みなさま　こんにちは！

今朝はだいぶ涼しかったですね。布団の中で丸くなっていました。夫と息子のお弁当を作るので6時に起きようと思っているのですが、ついつい「あと5分・あと5分」をやってしまいます。今日は3回やりました。これからますます厳しくなりそうですね。

さて、私は趣味で「ホットヨガ」を7年ほど続けてきました。7年も続けているのに相変わらず身体は硬いままなのですが、ホットヨガなだけに大量にかく汗がとても気持ちがいいのです。それはそれは尋常ではない汗をかきます。終わった後の爽快感は最高です。
しかし残念ながら、教室の都合で11月で閉店してしまうことになったのです。
せっかく続けてきた運動習慣なのでぜひとも続けていたいのですが、それには2つ隣の駅まで行かなければならない。私の中での習慣化は「近くで・気軽に」なので、2駅も離れているとおそらくだんだん通わなくなってしまいそう・・・。

そこで、いま、「ホットヨガに代わる新しい運動習慣」を模索しています。

何にしようかな・・・地味に細く長く続く運動を探してみます。

写真は、日曜日の夕焼けです。台風一過。きれいでした。

では、また。