「なにも考えない」瞑想は難しい！？
みなさま こんにちは。 最近少しずつ日が伸びてきたようで寒いのもあと少しの辛抱かなーと春が待ち遠しい今日この頃です。 私は趣味で「ヨガ」を習っているのですが、レッスンの初めや終わりに「瞑想」の時間があります。心を落ち着か…
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みなさま こんにちは！ 最近、コンパクトなミキサーを購入して、いろいろなフルーツをいれて健康ジュースを楽しんでいます。 みなさんは、「子供のころは苦手だったけれど、大人になったら食べられるようになった。むしろ大好物になっ…
みなさま こんにちは！ 先日、鎌倉の鶴岡八幡宮に初詣に行ってきました。ちょっとポカポカ陽気の日だったのでたくさんの人出でにぎわっていました。 参道にはおいしそうな屋台がチラホラと。。。 その中に「厚焼き牛タン塩焼き」の屋…
みなさま こんにちは 2024年が始まりましたね。2024年はどんな一年になるのでしょうか？ 新年早々、大変なことがたくさんおこりました。 「当たり前の明日が、当たり前にくる」というのは実はとても奇跡に近いことなのかもし…
